Laitetaanpa ensin Youtube -video, jossa on aika paljon totuutta huumorin seassa…
ja step 21… osta GoPro… ensimmäinen oma mtb-video… (paino sanalla ensimmäinen… ehkä kokemus tuo varmuutta ja laatu paranee).
Laitetaanpa ensin Youtube -video, jossa on aika paljon totuutta huumorin seassa…
ja step 21… osta GoPro… ensimmäinen oma mtb-video… (paino sanalla ensimmäinen… ehkä kokemus tuo varmuutta ja laatu paranee).
Samaan aikaan PowerTap -voimamittarin hankinnan yhteydessä ostin myös saman valmistajan PowerCal sykevyön tai pitäisikö sitä kutsua voiman- ja sykkeenmittausvyöksi. Ensin mainittu laite on yleisesti ottaen hyväksi todettu laite voimanmittaukseen, mutta jälkimmäinen on saanut hyvinkin ristiriitaista palautetta internetin foorumeilla.
Oikeastaan vuosien varrella tosissaan käyttämäni harjoituspäiväkirjat ovat Polar ProTrainer, TrainingPeaks RunningAhead, RubiTrack ja Endomondo. Muiden käyttö on ollut enemmän kokeilevaa ja ominaisuudet eivät ole kuitenkaan vakuuttaneet.
Tässä vielä vaatimukseni hyvälle harjoituspäiväkirjalle. Aikaisemmassa tekstissä niitä oli yksitoista ja kevyesti yhdistämällä sain aikaan hyvän tasaluvun:
Kun valittu palvelu/ohjelma ”keskustelee” oman harjoitustietokoneen kanssa, seuraava vaihe on luonnollisesti se, että harjoitustiedosto pitää saada mahdollisimman vähällä tuskalla siirrettyä eteenpäin harjoituspäiväkirjaan ja vielä niin, että itse ei tarvitse täytellä sellaista tietoa, joka on löydettävissä harjoitustiedostosta (kesto, matka, laji, jne…).
Nykyisellään suurin osa harjoituksista tulee tallennettua Garmin Edge 800:lla ja ensimmäinen vaihe on aina laitteen kytkeminen tietokoneeseen usb-johdon avulla ja tämän jälkeen siirrän harjoituksen tiedot TrainingPeaks Device Agent -ohjelmalla palveluun. Tämän jälkeen käyn tarvittaessa selaimen avulla nimeämässä harjoituksen ja lisään kommentit. Ja kuten aikaisemmin jo totesin, harjoitusvastuksella suoritetut lenkit saan siirrettyä suoraan RealAxiomin ohjelman avulla palveluun ilman mitään harjoitustiedostojen latailuja.
Monipuolinen on otsikossa myös vähän liioittelua, koska omat lajit ovat yhden käden sormilla laskettavissa: maasto- ja maantiepyöräily, juoksu, lihaskunto ja crosstraineri. Eli tähänkin pystyy usea palvelu ja sovellus.
![]() |
lajivalikoimaa – heiaheia.com |
![]() |
TrainingPeaks.com taitaa olla lajien suhteen aika köyhä, mutta itselle tärkeimmät sieltä löytyy. |
![]() |
TrainingPeaks.com |
![]() |
RunninAhead.com |
Tekninen statuspäivitys 🙂
Nyt näyttää siltä, että tämän sivuston tarina nykyisellä palveluntarjoajalla ja WordPress -alustalla on loppumassa. Ikävä kyllä se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että blogin kirjoittaminen loppuu, ainoastaan kirjoitusalusta ja ehkä blogin osoitekin taas kerran vaihtuvat.
Siirsin blogin pari vuotta sitten takaisin tänne hankkila.net -sivustolle, kun se nyt sattui olemaan olemassa ja samalla päivitin käyttööni monipuolisen, mutta erittäin edullisen palvelupaketin… edullisuus näyttää nyt loppuneen, koska hinnoittelu on vaatimattomasti nelinkertaistunut. Periaatteessa kipuraja on nyt ylitetty, koska tätä Scheißea on mahdollista tuottaa ihan ilmaisella järjestelmällä.
Suunnitelma on nyt kuitenkin se, että ajan tämän alustan alas viikonlopun aikana (blogi silloin poissa näkyvistä) ja siirrän viimeisen parin vuoden tarinat ”uuteen” blogiin ja yritän herätellä sen ikivanhan blogin (tarinat ennen vuotta 2011) myös henkiin. Onhan se nytkin olemassa, mutta vahvasti piilotettuna ja vielä ohjattuna tälle sivustolle.
Tekninen päivitys päättyy tähän.
Ja lisätietoa: Nyt on tekstit siirretty vanhalta puolelta tänne uudelle puolelle, tai itse asiassa sinne ikivanhalle puolelle 🙂 upouuden blogin käyttöönotto epäonnistui, kun olen joskus kyseisellä nimellä blogin jo varannut jollakin muulla sähköpostiosoitteella tms…. näitä sattuu ja tällä mennään. Pysy kanavalla! Ja vielä tässä vaiheessa tiivistettynä kaikille niille, jotka tulevat vasta tässä vaiheessa mukaan 🙂 Tämä blogi on aloittanut juoksuaiheisena osoitteessa juosten.blogspot.fi ja siirtynyt pari vuotta sitten osoitteeseen hankkila.net, josta taas yllä olevan tarinan mukaisesti loppujen lopuksi siirrytään takaisin juosten.blogspot.fi -osoitteeseen (yritän saada tänne vielä käännön myös tuolta hankkila.net osoitteesta…) monimutkaista? njet!
Lepopäivä suoritettu ja ei tehnyt yhtään tiukkaa. Huomenna vuorossa vähän kovempaa settiä, 8 x 1.2K @ 10K-vauhdilla. Sääennusteen perusteella tuo saattaisi vaikka onnistua, eli kaikki on kiinni äijästä itsestään…
Muilta osin elämä on leikkimistä blogi-alustojen kanssa. Ensin Bloggerissa, sitten itse-hostatussa WordPressissä… nyt alan toivomaan, että Google+ lähtee kunnolla lentoon ja yhdelle alustalle (tai streamiin) saa upotetettua kaiken mahdollisen, niin blogin, valokuvat ja muun sosiaalisen elämän (FB, Twitter).
Mutta odotellaan nyt, että kaikki harvat blogin lukijat löytävät G+ :n. Siihen asti avaudutaan kaikissa mahdollisissa kanavissa.
Niin sanottu loman ensimmäinen lenkki suoritettu. 26 astetta lämmintä, matkaa tasan 8 km ja vauhti karvan alle 5 min/km. Ihan ok. Päivän muut aktiviteetit:
Nykyisen päivitystahdin mukaisesti yhteenvetoa viimeisimmän viikon hikoiluista. Tavoitteena oli juosta parikymmentä kilsaa enemmän, mutta ajankäyttö suuntautui sitten ihan muualle.
Tämän viikon kilsat 57,5 km…
Ja nyt jatkuu nörtteily:
Ennakkosuunnitelman mukaisesti 12 km pk-lenkki (12,2 km @ 5:10/km, syke 134) ja MacBook Pröön tilaus.
Siinä yhdelle päivälle jo ihan liikaa.
Tällä viikolla Apple maailmassa tapahtui odotettu iPad 2 julkaisu. Heti tuoreeltaan en ykkösversion omistajana tunne mitään tarvetta lähteä hyvää ja lähes uutta laitetta päivittämään.
Ohuempi, kevyempi, nopeampi, Facetime, jne… Uusi on aina uusi ja voisihan tuohonkin laitteeseen ihastua, mutta kevyempi ja ohuempi eivät ainakaan meikän käytössä ole uuden paikka. Nopeutta en tarvitse lisää, koska hitaaksi ei nykyistä voi haukkua. Toisaalta uuden laitteen nopeutta ylistetään. Kaksi kameraa ja videopuhelut eivät myöskään ole se juttu… ainakaan vielä 🙂
Eilen kuuntelin julkaisuun liittyvän MacBreak Weeklyn Podcastin ja aika hyvin ”arvaukset” uuden laitteen ominaisuuksista sattuivat kohdilleen. Tänään puolestaan katsoin alkua Applen omasta podcastista ja kyllä Steve siinä aika vakuuttavia lukuja kertoi iPadin markkinaosuudesta ja muustakin, kunnes hieman kaunisteltu totuus paljastui. Jäi sitten loppu podcast katsomatta.
Ja seuraavaksi harjoittelun pariin. Aika on ollut tällä viikolla tiukilla ja tänne en ole tiistain jälkeen harjoittelusta avautunut. Mutta jotakin pientä on päivittäin tullut tehtyä.
Keskiviikkona kevyt lenkki koiran kanssa, 6,2 km @ 5:44/km. Torstaina pitkästä aikaa vähän kovempaa menoa. Yhteensä vajaa 10 km, josta 5 km TV-kovaa. Vauhdinpito tuntui aika vaikealta, mutta olosuhteet huomioiden 4:21/km ei sittenkään ole hirveän huono suoritus. Toisaalta samoilla vauhdeilla mentiin jo vuosi sitten huomattavasti huonommilla kuntopohjilla. Ja tänään taas kevyttä 6,8 km @ 5:23/km.
Ei näillä määrillä leuhkimaan kannata lähteä. Ei todellakaan. Vielä kun on kevyttä motivaation puutetta havaittavissa… Siitäkin huolimatta vielä on kilometrejä tällekin viikolle paljon juostavana. Huomenna matka jatkuu vaikka motivaatio olisi totaalisen hukassa.