Jälleen kerran pitää todeta, että edellisestä päivityksestä on taas mennyt muutama viikko, mutta edelleen lisäilen tuonne Harjoittelu -osioon lähes päivittäin suoritetut treenit. Eli sieltä voi käydä toteamassa miten vähän se Hankkila harjoittelee vai harjoitteleeko ollenkaan. Eipä kai tällaisen n. 3 tunnin maastopyörämaratoonarin (aika keskimäärin suomalaisissa 60 km kisoissa) tuon enempää tarvitsekaan harjoitella, jos ei meinaa tasoa nostaa… no haluja on, mutta teot eivät tosiaankaan ole vielä linjassa.
Mitäpä tässä voisi lyhyesti todeta viimeisen parin viikon osalta?
- Bkool on toiminut varsin mallikkaasti sitten muutaman alkuvaiheen ongelman jälkeen (katso pari tekstiä alaspäin).
- Voimatreeni alkoi todenteolla vasta tämän viikon maanantaina ja nyt on erinäiset lihakset kipeinä.
- Todennäköisesti tulen suosimaan voimaharjoittelussa kahvakuulatreenejä ja kehonpainolla suoritettavia harjoituksia.
- Jäykkäperäkilpuria pitäisi (vähän) päivittää… vaihtoehdot ovat a) pyörä uusiksi tai b) vaihteisto 1×11 moodiin. Katsotaan miten edetään.
- Tässä vaiheessa vuotta luen yleensä paljon harjoitteluun liittyviä artikkeleita ja muiden tekemisiä. Kun sitten huomaan jonkun harjoittelevan tässä vaiheessa vuotta 15-20 h/viikko, ei voi muuta kuin itkeä itsensä uneen ja jatkaa nysväämistä sellaisella 7-10 h/viikko tahdilla.
Ja lopetetaan samalla millä aloitettiin, eli jälleen kerran pitää todeta, että leuka rintaan ja ylpeänä kohti vastoinkäymisiä 🙂 Ja joulun odotusta ja silleen…
hankkila.net 