Alkaa hämärtymään missä harjoitusviikossa ollaan menossa, mutta onko sillä niin väliä. Pääasia, että harjoittelu sujuu.
Maanantai, ap normi/mtb, ip normi/mtb
Tiistai, ap reipas/mtb ip reipas&vauhtileikittely/mtb
Keskiviikko, ap normi/mtb, ip normi/mtb
Torstai, mäkivetoja (MaxVo2) / mtb
Perjantai, porukkalenkki / mtb
Lauantai, kova kisasimulaatio / mtb
Sunnuntai, porukkalenkki / mtb
Yhteensä: 14 tuntia
cx = cyclocrossari maantiekiekoilla
mtb = maastopyörä
normi = perus pk-lenkki / työmatka noin 1 tunnin suoritus
Eli intensiteettiä pitää nostaa ja kaivaa äijästä maratonpolkujen vaatimaa kovuutta. Ja sitä pääseekin testaamaan jo tulevana sunnuntaina, kun vuorossa on Korso 96 MTB Marathon. Reitti on muuttunut jonkun verran ja pitää käydä tänään katsomassa uudet polut, jottei eksytä kovin pahoin huomisella porukkalenkillä. Ainakaan GPS-jäljen perusteella kisaa ei voi sanoa enää alimittaiseksi.
Vielä pitäisi arpoa ajanko kisan jäykkäperällä vai täysjoustolla ja millä renkailla. Normi säätämistä ennen kisaa. Voisi ainakin panostaa kestävämpiin renkaisiin, vaikkakin mieli tekisi kokeilla Schwalben kisakireitä Thunder Burteja. Jatketaan.
hankkila.net 