Tarkastuslaskennan perusteella vuorossa on viikkokatsaus 2/39. Tai riippuu mihin näitä laskee… Korso 2/20, Tahko 2/25, Jämi 2/30, Luukki 2/35… näköjään nuo neljä kisaa ovat viiden viikon välein. Mistä sitten tulee 39? Ajattelinpa nyt harjoitella jollakin tavalla määrätietoisesti ja ohjelmoidusti aina syyskuun loppuun saakka. Eikös se XCM:n SM ole myös joskus tuolloin. Tosin ei ole tällä hetkellä suunnitelmissa mukana, mutta ajankohta tiedostettu.
Sitten viikon treenien kimppuun. Voimaharjoittelua oli samat kolme settiä kuin viikko sitten. Pohkeet kuntoutuivat juuri ja juuri jalkatreenipäivään mennessä ja armoa tuntematta pohjerääkki oli edellistäkin viikkoa raaempaa. Pettymykseksi jalat eivät kuitenkaan enää tulleet läheskään yhtä kipeiksi. Jaloilla on kyllä tullut tehtyä niin paljon viimeisimpien vuosien aikana, että nopeastipa niiden pitääkin tottua salirääkkiin. Toisin on tuon yläkropan kanssa, joka on enemmän kauhuissaan uudesta kurista. Mutta monta vuotta menikin lähinnä sillä ajatuksella, että kaikki lihas yläkropassa on turhaa painolastia juoksussa 🙂
- Suuresti arvostamani DC Rainmaker kävi Suomessa ja kirjoitti blogiinsa juoksulenkistään Helsingissä
- Tour down under etappikisa alkaa Australiassa. Jussi Veikkanen on joukkueensa kapteenina ja lähtee parantamaan vuoden takaista 10. sijaa.
- UCI:n XCO World Cup starttaa 10.4.2014. Ennakkomaistiaisia videon muodossa
- Lunta ei täällä etelässä ole, mutta pakkasta ihan riittävästi
- Merinovilla rules pakkaslenkeillä
Ja huomenna viikko alkaa tuttuun tapaan 6.45 salilla.
Posted with Blogsy
hankkila.net 