Puolilaiska harjoitusviikko takana. Lenkkejä tuli väännettyä pyörällä yhteensä viisi, joista kaksi tuli työmatkasta (meno ja paluu), yksi harjoitusvastuksella ja pari kahden ja puolen tunnin maastolenkkiä nyt viikonloppuna. Siihen päälle kolme kevyttä settiä lihaskuntoa ja viikon tunnit luokkaa 8 ja risat.
Kun tälle linjalle on lähdetty, saa sama jatkua myös tulevalla viikolla. Eli luvassa ei ole viittä pyörälenkkiä enempää ja jos sen kolme voimaharjoitusta saan siihen päälle väännettyä niin tämähän menee kuin suunnitelmallinen harjoittelu. Eihän sen vielä pitänyt alkaa, eihän!
 |
|
Pyörä odottaa pesua ja vahtikoira vahtii…
|
hankkila.net 