Taas on aika paljastaa viikon laiskottelut. Aika kuluu hurjan nopeasti ja nyt paketissa on jo viikko 15/23.
Alkuviikkosta jalkoja painoi sunnuntain kisa ja sen takia maanantai olikin poikkeuksellisesti työmatkajunailua ja illalla ajoin palauttavan lenkin. Tämän jälkeen paluu normilenkkeilyyn ja nyt viikonloppuna pitkät lenkit eivät sitten olleet kovinkaan pitkiä, mutta vastapainoksi tänään tuli kerättyä ihan kivasti nousumetrejä täyttömäkeä useampaan kertaan kiivetessä.
Maanantai, metsälenkki 1 h 10 min / mtb
Tiistai, ap ja ip normi / mtb
Keskiviikko, ap ja ip normi / mtb
Torstai, ap normi ja ip vetoja / mtb
Perjantai, ap ja ip normi / mtb
Lauantai, maastossa tekniikkatreeniä 1 h 45 min / mtb
Sunnuntai, maastossa, paljon ylämäkiä, 2 h / mtb
Yhteensä vajaa 14 tuntia ja 290 km.
cx = cyclocrossari maantiekiekoilla
mtb = maastopyörä
normi = perus pk-lenkki / työmatka noin 1 tunnin suoritus
hankkila.net 