Kategoriat
harjoittelu pyöräily

Sunnuntai 9.6.2013 / viikkoyhteenveto

Taas on aika paljastaa viikon laiskottelut. Aika kuluu hurjan nopeasti ja nyt paketissa on jo viikko 15/23.

Alkuviikkosta jalkoja painoi sunnuntain kisa ja sen takia maanantai olikin poikkeuksellisesti työmatkajunailua ja illalla ajoin palauttavan lenkin. Tämän jälkeen paluu normilenkkeilyyn ja nyt viikonloppuna pitkät lenkit eivät sitten olleet kovinkaan pitkiä, mutta vastapainoksi tänään tuli kerättyä ihan kivasti nousumetrejä täyttömäkeä useampaan kertaan kiivetessä.

Maanantai, metsälenkki 1 h 10 min / mtb
Tiistai, ap ja ip normi / mtb
Keskiviikko, ap ja ip normi / mtb
Torstai, ap normi ja ip vetoja / mtb
Perjantai,  ap ja ip normi / mtb
Lauantai, maastossa tekniikkatreeniä 1 h 45 min / mtb
Sunnuntai, maastossa, paljon ylämäkiä, 2 h / mtb

Yhteensä vajaa 14 tuntia ja 290 km.

cx = cyclocrossari maantiekiekoilla
mtb = maastopyörä
normi = perus pk-lenkki / työmatka noin 1 tunnin suoritus

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s