Mennään jo keskiviikossa ja huomasin, että edellisen viikon yhteenveto jäi kisaväsymyksen jäljiltä kirjoittamatta. Ei varmastikaan mikään suuri menetys, mutta ei nyt jätetä yhtään viikkoa raportoimatta.
Viikko 14/23
Maanantai, ap ja ip normi / mtb
Tiistai, hieman kevennetty kisasimulaatio 1 h 45 min / mtb maastossa
Keskiviikko, ap ja ip normi / cx
Torstai, tekniikkatreeniä ja kevyttä ajoa 1 h / mtb maastossa
Perjantai, lepo
Lauantai, kevyttä pyöritystä 45 min / mtb
Sunnuntai, Kisa: Korso MTB Maraton 64 km, 3 h.
Yhteensä: 10 tuntia ja 215 km.
cx = cyclocrossari maantiekiekoilla
mtb = maastopyörä
normi = perus pk-lenkki / työmatka noin 1 tunnin suoritus
mtb = maastopyörä
normi = perus pk-lenkki / työmatka noin 1 tunnin suoritus
hankkila.net 