Kategoriat
harjoittelu pyöräily

Sunnuntai 7.4.2013 / viikkoyhteenveto

Isot pojat ajoivat tänään pohjoisen helvetin (l’Enfer du Nord), eli Paris – Roubaix klassikon. Meikäläinen puolestaan ”jäisen helvetin” Korso-Helsinki-Korso. Jos mukulakivet ovat olleet tänään ammattilaisten haasteena, on meikäläiselle vastaavaa jännitystä tarjonneet eteen tulleet jäiset tienpätkät. Pystyssä pysyin, mutta muutaman kerran kaatuminen oli milleistä kiinni.

Jees, vuorossa oli viikko 6/23 ja alkuperäisen suunnitelman mukaisesti kevyt sellainen. Ja suunnitelmassa pysyin, vaikkakin viime viikon flunssan sabotoimat harjoitustunnit olisi ollut kiva ajaa kiinni…, mutta mihin tässä on kiire.

Ja ne harjoitukset:

Maanantai, lepo/toipumista flunssasta.
Tiistai, voimaharjoitus 40 min.
Keskiviikko, tunti harjoitusvastuksella.
Torstai, voimaharjoitus 40 min
Perjantai, tunti harjoitusvastuksella
Lauantai, tunti ja vartti maantiellä
Sunnuntai, tunti ja kolme varttia pyöräteiltä jäätä etsien.

Yhteensä 7 tuntia, eli jälleen sitä mitä kevyen viikon pitää olla. Ja tästä sitten lähtee määrät ylös…

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s