Kategoriat
harjoittelu pyöräily

Lauantai 26.1.2013

Eiliseen tapaan aika oli taas kortilla, joten näillä ehdoilla päivän lenkki oli 1,5 tuntia (semi-semi-pitkä) pyöräilyä harjoitusvastuksella.

Olen alkanut suosimaan hyvin yksinkertaisia maastonmuotoja itse tekemissäni reiteissä. Nyt alkuun ensimmäiset 8 km olivat vähän enemmän ja vähemmän ylä- ja alamäkeä, mutta tämän jälkeen 44 kilsaa meni nousukulman osalta kilometrin pykälissä 0%, 0,5%, 0%, -0,5%… jne. Ja aina neljän kilsan välein pieni kiihdytys.
Siinäpä se. Seuraavaksi syömään ja leffaan.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s