Kategoriat
Uncategorized

Keskiviikko 23.1.2013

Ja sitten viimeisimmän kirjoituksen jälkeen suoritetut hikoilut:

  • Sunnuntaina 80 minuuttia pk-tasoista polkemista.
  • Maanantaina 60 min, jossa 40 min tempo-tehoinen veto
  • Tiistaina koiran kusetusta, ei aiheuttanut hikoilua
  • Keskiviikkona 60 min pk-tasoista polkemista

Siinäpä ne. Kaukana tuo harjoituksen aiheuttama rasitus on kesän huippuarvoista (sininen viiva 42 edellisen päivän kumulatiivinen rasitus jollakin kaavalla ja violetti 7 edellisen päivän), mutta nousussa kunto kuitenkin on.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s