Lokakuu lopuillaan ja huomenna marraskuu. En ole kovinkaan säännöllisesti kuukausitasoisesti harjoittelua ”raportoinut”, mutta laitetaanpa taas vaihteeksi jotakin.
Lokakuussa kilometrejä kertyi noin 840 ja tunteja 38. Keskivauhti on laskenut kesästä jatkuvalla syötöllä, mutta lienee luonnollista ajaa nopeammin maantiepyörällä maantietä kuin maastopyörällä missä sattuu. Eli lähtökohtaisesti tunnit ratkaisevat, mutta siinäkin tuli noin 8 tuntia miinusta syyskuuhun verrattuna. Ajopäiviä oli 21 ja työmatka-ajojen osuus taisi laskea alle 50%. Ensimmäiset talvipyöräilytkin tuli jo suoritettua ja vielä kunnialla selvitettyä, joten ei muuta kuin kohti marraskuuta.
Ai niin, tuli lokakuussa tehtyä myös yksi juoksulenkki, eli siitä harjoitusmääriin plussaa noin 40 minuuttia.
hankkila.net 