Eilisen suunnitelman mukaisesti tänään oli vuorossa sykettä metsäpolulla. Alkuun reilu 10 min ja loppuun 20 min kevyttä ja siinä välissä noin 40 min kovempaa vääntöä. Muutaman kerran alamäessä syke tippui alle 130, mutta muuten tuo huitoi menemään juuri siellä missä pitääkin. Ihan jees lenkki.
hankkila.net 