Jokohan nyt olisin tehnyt tarpeeksi kaikkea muuta kuin juoksuharjoittelua? Tuskin, mutta tässä vaiheessa voisi olla järkevää ottaa tähtäimeen pari tavoitetta:
a) painonhallinta
b) juoksuharjoittelu
Painonhallinta tarkoittaa kaikessa yksinkertaisuudessa noin viiden kilon pudotusta… ei paha, mutta siitäkin huolimatta vaatii hieman asialle omistautumista.
Juoksuharjoittelussa puolestaan ei pitäisi olla meikälle mitään uutta ja ihmeellistä. Tiedän mitä se on ja miten sitä tehdään. Eli tältä osin kaikki on kiinni motivaatiosta, motivaatiosta ja motivaatiosta. Mitätön merkitys on myös sillä, että paikat pysyvät kasassa.
Tällä mennään…
hankkila.net 