Kategoriat
harjoittelu

Tiistai 19.7.

Ensimmäinen virallinen lomapäivä takana ja lähes lorvien tämä on mennyt. Sain sentään vaihdettua vaimon mankeliin mankeliliinan, joten olen varmaan oikeutettu lämpimään ruokaan ja kylmään kaljaan.

Päivän juoksulenkin kuittasin 10 x 400 m vedoilla. Joku muu voisi tehdä tuon radalla, mutta luovasti suoritin vedot maastossa hiekkatien pätkällä. Suhteellisen luotettavien mittaustulosten perusteella todellinen matka oli n. 410-415 metriä, mutta ei se niin tarkkaa ole tällä tasolla.

Näissä vakioiduissa olosuhteissa vedot etenivät 93, 92, 90, 90, 88, 89, 87, 84, 82, 82 sec. Palautus minuutin luokkaa, loppua kohti vähän enemmän.

Kilometrit yhteensä 10. Siihen päälle vielä koiran ulkoilutusta pari tuntia ja tässähän voisi kohta vaikka syödä taas jotakin.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s