Kategoriat
harjoittelu

Juhannusviikko

Juhannusviikon kevyet kirmailut:

su ip kevyt 10.1 km @ 5:06 / 129
su ap kevyt 8.5 km @ 4:58 / 130
la kevyt 10.2 km @ 5:11
pe intervalleja 3 x 1K + 1 x 500 m, yhteensä 8.8 km
ke kevyt 7.0 km @ 5:07
ti vauhtileikittely, yhteensä 9.1 km
ma kevyt 8.1 km @ 5:15

Pitkä ja vk jäi tällä viikolla väliin… yhteensä vaisut 61.8 km @ 5:12/km.

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s