Vähän kevyemmän viikon päätteeksi vähän kevyempi pitkis. Tasan 19 km @ 5:08/km. Ensin 3 km asfalttia ja siihen 6,5 km hiekkatietä päälle. Sitten 180 asteen käännös ja sama toiseen suuntaan. Muilta osin viikon kilsat 62,5 @ 5:01/km.
Tämän vuoden ensimmäisen kilpailun taidankin juosta 15.5. Aviapolis-juoksun merkeissä ja hazardina siihen perään viikon palautuksella puolikas Lahdessa. Tämä suunnitelma tosin elää… se on kuitenkin varma, että HCR ei kuulu ohjelmaan.
