Nykyisen päivitystahdin mukaisesti yhteenvetoa viimeisimmän viikon hikoiluista. Tavoitteena oli juosta parikymmentä kilsaa enemmän, mutta ajankäyttö suuntautui sitten ihan muualle.
- tänään pitkä 21,0 km @ 5:09/km , syke 131
- eilen vk 10 km (4:19/km) + verkat, yhteensä 13,8 km
- perjantai, TechDays nörtteilyä: Win 7, Bitlocker, laitehallintaa, jne…
- torstai,TechDays nörtteilyä: Lync, Sharepoint, Wioski, jne…
- keskiviikko kevyt 7,2 km @ 5:00/km, syke 129
- tiistai intervalleja 10 x 400 m , yhteensä 9,3 km
- maanantai kevyt 6,2 km @ 5:47/km (koiran kanssa)
- viime sunnuntai, pitkä 20,9 km @ 5:10/km, syke 134
Tämän viikon kilsat 57,5 km…
Ja nyt jatkuu nörtteily:
- Irroitin äsken vahingossa iPadin kesken päivityksen (tai syytän tästäkin koiraa) ja sekaisin laite tietenkin meni… palautellaan sitä nyt takaisin toimintaan.
- Asensin tähän Maciin WMwaren ja nyt pääsen leikkimään Windows 7:lla…
- Ohjelmointiympäristön virittelyä samaiseen Win seiskaan…
hankkila.net 