Kategoriat
harjoittelu

Sunnuntai 20.3.

Sunnuntai, ei kait taas? On nimittäin todellinen laiskurin viikko takana juoksurintamalla.

  • Maanantai: lepo
  • Tiistai: intervalleja (matolla) 6 x 1K, noin 10K-vauhdilla
  • Keskiviikko: lepo
  • Torstai: kevyt 8,5 km
  • Perjantai: lepo
  • Lauantai: lepo
  • Sunnuntai ap: 9,6 km, välissä 3K kovaa
  • Sunnuntai ip: kevyt 7,5 km (matolla)

En edes viitsi laskea kilometrejä yhteensä.

Eilen jäi viides ja viimeinen maantiejuoksu cupin kisa väliin ja ei tuon mogulin raportin perusteella ainakaan sään perusteella paljon harmita.

Tässäpä juoksut tältä viikolta. Ja nyt jatkuu ”leikkiminen” uudella lelulla.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s