Kategoriat
harjoittelu

Sunnuntai 20.2

Ei ole juoksukengät kuluneet paljoakaan viimeisen kuukauden aikana. Jospa nyt kuitenkin alkaisi uusi tahti… flunssa podettu ja toivottavasti penikkatauti myös.

Kuten oheisesta kuvasta voi päätellä, viikon (matto)kilometrit 6,2. Viimeisen kymmen päivän kilometrit 6,2 ja 30 päivän 141,1 km.

Eli tänään kävin matolla kokeilemassa pitkästä aikaa miltä se juoksu tuntuu (noin 6,2 km, ehkä 5:18/km, keskisyke 124). Ja tuntuihan se ihan hyvältä. Samalla katsoin halli-sm kisoja ja naisten 60 m aitojen tahdissa meinasin vetää kunnon lipat matolla… jos lähtee mukaan loppukiriin tyttöjen kanssa, kannattaa maton juoksunopeutta listätä, muuten sitä törmää maton etureunaan… auts.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s