Ei ole juoksukengät kuluneet paljoakaan viimeisen kuukauden aikana. Jospa nyt kuitenkin alkaisi uusi tahti… flunssa podettu ja toivottavasti penikkatauti myös.
Kuten oheisesta kuvasta voi päätellä, viikon (matto)kilometrit 6,2. Viimeisen kymmen päivän kilometrit 6,2 ja 30 päivän 141,1 km.
Eli tänään kävin matolla kokeilemassa pitkästä aikaa miltä se juoksu tuntuu (noin 6,2 km, ehkä 5:18/km, keskisyke 124). Ja tuntuihan se ihan hyvältä. Samalla katsoin halli-sm kisoja ja naisten 60 m aitojen tahdissa meinasin vetää kunnon lipat matolla… jos lähtee mukaan loppukiriin tyttöjen kanssa, kannattaa maton juoksunopeutta listätä, muuten sitä törmää maton etureunaan… auts.
hankkila.net 