Kategoriat
harjoittelu

Tiistai 18.1 – lisää palkasjalkaa

Vielä on pohkeet olleet kipeät tuosta sunnuntain palkasjalka-”pitkästä”. Mutta se penikan tapainen kipuilu on pysynyt poissa. Otin muutaman juoksuaskeleen koiraa lenkittäessä ja kun miltään ei tuntunut, päätinpä sitten käydä myös tänään kuluttamassa jalkapohjia matolla.

35 minuuttia matolla ja kymppi päälle crossaria polkien. Noin 20 minsaa meni ihan hyvin, sitten alkoi pohkeet väsymään ja askel muuttumaan päkiältä koko jalalle… Nousukulmaa jyrkemmäksi ja vauhtia pois ja kyllä se loppukin sitten ihan päkiällä meni.

Saa nähdä miten tönkkönä pohkeet huomenna on. Mutta edelleen on vahva uskomus, että paljasjalkajuoksu auttaa.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s