Jotakin on tullut taas tehtyä. Ei paljon, mutta kuitenkin eteenpäin mennään. Perjantaina olin pakkasta ja pimeää paossa matolla, jossa suorituksena oli kevyellä sykkeellä (125) noin 9,5 km.
Tänään aamulla kevyt 6,2 km, 5:07/km ja illasta 7,8 km, 5:10/km ja syke 132… Seuraavana suunnitelmissa koiran ulkoilutus ja sitten saunaan… huomenna sitten se viikon pitkä.
hankkila.net 