Kategoriat
Uncategorized

Säät vaihtelee

Työviikko takana ja siinä sivussa olen köpötellyt neljä lenkkiä. Ja tänään sain herätä aamusta ukkosen jyrinään ja nyt taivas näyttää tasaisen harmaalta ja vettä tulee. Hyvä niin. Saa nähdä minkälaisessa kelissä HCM:n taivaltajat joutuvat tänään urakkansa suorittamaan.

Tähän mennessä tapahtunut.

Ma lepo
Ti  VR 1,5K + intervalleja 4 x 1,5K@10K-5K vauhtia/3min + VR 2K, yhteensä 11 km
Ke Kevyt 10,6 km 
To Kevyt 8 km + 8 x 8 sec sprintti jyrkkään ylämäkeen

Pe VR 2 km + VK 5,3K + kevyttä 2 min + VK 5K + VR 2 km, yhteensä 15,3 km

Vähän on viikon aikana säät vaihdelleet. Välillä on oikein miellyttävää juosta ja perjantaina taas VK-lenkillä lämpöä oli jotakin reipas 26 ja kyllä se vaikuttaa. Vielä kun pitää yrittää väkisin vääntää kovaa vauhtia.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s