Kategoriat
Uncategorized

Viilenee

Kelit viilenee, juoksu paranee. Tältä ainakin tuntuu tämän päiväisen 10 km vk-lenkin jälkeen. Kovempaa olen kyllä saman pätkän keväällä vetänyt, mutta siitäkin huolimatta paremmalta tämä nyt tuntuu verrattuna Mikkelin kisaan ja muutenkin heinäkuun vauhtilenkkeihin nähden.

Tähän mennessä tällä viikolla:
ma: lepo
ti: intervalleja 5 x 1 km, yhteensä 10,4 km
ke: kevyt 9,2 km + 4 x 8 sec sprintti jyrkkään ylämäkeen
to: kevyt 7,6 km
pe: vk 10K, yhteensä 14,1 km.

Huomenna jotakin kevyttä ja sunnuntaina pitempää…  näillä siis.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s