Kategoriat
harjoittelu PK-harjoitus

24 km

Tuttuakin tutumpi viikon päätös… pitkä ja tällä kertaa ihan ”hurjat” 24 kilsaa. Meinasin ensin stopata 22,22 km kohdalla, mutta vedin kuitenkin keskustassa yhden sakkokierroksen.

Juoksu kulki ihan hyvin ja en oikeastaan tuntenut lenkillä minkäänlaista väsymystäkään yhtään missään. Keli ainoastaan aamulla vähän arvelutti, kun en oikein tiennyt mitä olisin laittanut päälle (vesisadetta ja 10 astetta lämmintä). Shortseilla kuitenkin mentiin… ja sade loppui melkein heti ensimmäisen parin kilsan aikana. Helkkarin hyvä juoksukeli siellä sitten loppujen lopuksi oli.
Yhteenvetona vielä tämän päivän taaperrus 24 km, 5:05/km ja avg. 132.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s