Kategoriat
harjoittelu

Kova

Viime yön unet jäivät keskivertoa niukemmiksi ja tähän kun lisätään vielä semi-rasittava työpäivä, jouduin kotiin tullessa suorittamaan poikkeuksellisen puolen tunnin päiväunisession.

Mitään hyvää tuosta ei sitten seurannut. Lenkille lähtiessä olo oli vähintäänkin omituinen ja nyt jälkikäteen ajatellen päivän harjoituksen olisi voinut siirtää huomiselle (3km 10K-vauhdilla + 2 x 1,5km 5K-vauhdilla ja 2 x 800m vielä kovempaa).

Kolmonen meni hyvinkin kympin vauhdilla ja tonniviissataset vitosen, mutta siihen tarina melkein loppuukin. Kasisataset muuttuivat noin nelisatasiksi ja vauhti rennoksi ja kovaksi, tai niin ainakin kuvittelin.

Kyllä tämä päivä menee rasittavuuden osalta kovan puolelle. Huomenna kevyttä ja loppuviikosta taas vauhtia kehiin.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s