Kategoriat
harjoittelu PK-harjoitus

Perusjuoksua

Eilen jäi palauttava juoksematta, kun oli olevinaan kiirettä ja muuta. Tänään sitten uudella innolla kevyttä pk:ta vääntämään.

Lämmintä oli kyllä ihan riittävästi. Tarkoitus ei ollut kymppiä enempää juosta (enkä juossut), mutta juomavyö oli pakko ottaa mukaan parilla pikkupullolla varustettuna, sunnuntain kisasta nimittäin jäi sellainen kestojano päälle. Ja hyvin juoma maistui kolmen kilsan välein… sain hyvän tekosyyn kävellä ylämäet 🙂

Tarkasti ottaen matkaa tuli taitettua 9,8 km, 5:17/km ja avg syke133. Jotakin vastaavaa huomenna ja torstaina sitten vk:ta. Perjantaina en taida keretä juoksemaan, mutta viikonloppuna sitten… näillä eväillä.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s