Kategoriat
harjoittelu VK-harjoitus

Tempo

Eilisen kankean kasin jälkeen ennakkoarvailut tämän aamuisen vk-lenkkin onnistumisesta eivät olleet mitenkään korkealla. Jalat ovat edelleen tukossa, mutta minkäs tälle mahtaa.

Pari kilsaa kevyttä alkuun ja ei tuo meno ihan kauhean pahalta tuntunut, toivottavasti kuitenkin parempaa olisi luvassa.

VK:n mitta oli 10 km ja pienellä pinnistelyllä tuo hoitui n. 4:15-4:20/km vauhdilla. Päälle vielä pari kilsaa kevyttä ja yhteensä mittariin tuli 14,5 km.

Huomenna pitää yrittää antaa jaloille lepopäivä ja sunnuntaina sitten pitkä kehiin.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s