Taas alkaa yksi viikko kääntymään loppupuolelle. Ja enpä ole kerennyt tänne päivittelemään viikon tekemisiä, mutta on tässä sentään lenkillä tullut käytyä:
- Maanantaina lepoa (koiran kanssa tunti ulkoilua)
- Tiistaina PK:ta 8,8 km (+koiran kanssa tunti ulkoilua)
- Keskiviikkona matolla 6 x 1000 m/5-10K vauhdilla/2 min (+koiran kanssa tunti ulkoilua)
Ja tänään 8 km PK:ta tuiskussa ja tuulessa plus tunti koiran kanssa ulkoilua 🙂 Huomenna lepoa ja lauantaina 5K tai 10K kisa. Äsken ainakin luvattiin loskaa ja paskaa lauantaiksi, joten vaihtoehdot taitavat olla 5K tai ei mitään.
hankkila.net 