Kategoriat
harjoittelu

Viikko 3/16

Edellisen viikon osalta olen näköjään unohtanut yhteenvedon (ja meikän harjoitusviikko on su-la), mutta näin mentiin:

  1. 7.12 PK 8,2 km
  2. 9.12 VR 2,3 km + 3 x 1km/3min (4:29, 4:14, 4:01) + VR 1,8 km = 7,64 km
  3. 10.12 PK 8,14 km
  4. 11.12 VR 2,5 km + 5 km kisa + VR 2,5 km
Yhteensä 33,98 km. Suunnitelman mukaan kevyt viikko.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s