Kategoriat
harjoittelu

Iltalenkki

Tuntui tuo aamun juoksu niin hyvältä, että pitihän sitä lähteä vielä illan pimennyttyä vetämään toinen lenkki tälle päivälle.

Lunaracerit jalkaan ja mieli tekikin sitten vetää vähän normivauhtia kovempaa. Ehkä tuo lenkin lopputulos oli sitten jonkunlainen fartlek. 1,5 km kevyttä lätkyttelyä alkuun ja sen jälkeen 0,5 km + 0,75 km + 0,75 km + 0,5 km n. 4:23-4:30/km vetoja ja aina vetojen väliin kevyttä 300-400 metriä. Tuohon päälle vielä kunnon ravilla jokunen nyppylä ylös ja ylivauhdilla vielä alamäki päälle. Yhteensä 7,8 km.

Jumalattoman hyvän fiiliksen nuo Lunaracerit lenkille tuovat. Kenkä istuu kuin sukka, ei paina mitään, mutta vaimentaa hyvin meikäläisen askelta.

Sunnuntain kilsat 6 + 7,8 = 13,8.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s