Kategoriat
PK-harjoitus

7,2 km @ 5:41/km

Melkein v#%*tti lähteä tänään lenkille. Käy ensin paleltumassa koiran kanssa ja kerää sitten motivaation rippeet, vähennä vaatetusta ja ei kun menoksi.

V#%%uuntumisesta oli varmaankin hyötyä, kun vauhdillisesti PK-tasoinen (E-pace) lenkki meni kovempaa kuin koskaan, tai kovempaa kuin koskaan tällä vuosituhannella. Keskivauhti oli 5:41/km ja keskisyke 139.

Pari kuukautta sitten taisin onnistua rikkomaan jalat ”vauhtihurjastelulla”,joten pitää nyt yrittää pitää järki päässä ja vetää parin-kolmen viikon ajan näitä PK-lenkkejä vaikka vähän hitaammin.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s