Kategoriat
Uncategorized

PK >> VK

Tänään vuorossa oli 13,8 km lenkki, josta ensimmäiset 7,6 km meni PK-vauhtisesti 6:02/km. Tämän jälkeen seuraavat 4,4 km kiihtyvällä VK-vauhdilla 5:30 > 4:40 ja keskivauhdiksi tuli 5:08/km avg 156. Loppuun vielä 1,8 km PK-vauhtisesti 5:45/km.

Koko lenkki meni 5:42/km vauhtisesti ja 143 keskisykkeellä. Reidet ei tunnu hirveän hyvältä, mutta katsotaan mitä on tehtävissä. Nyt syömään.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s