Kategoriat
Uncategorized

Auringonlasku

Tänään 4 km vasten laskevaa aurinkoa ja neljä lisää kohti itää. Eli kevyt kasi, jota vaikeutin juoksemalla osittain kuoppaista metsätietä ja kivikkoista polkua.

Keskivauhti oli 5:56 ja syke 136.Ensimmäisellä metsäpuolikkaalla 6:08/138 ja viimeiset kolme asfaltilla 5:37/139. Alkaa kone käynnistymään 🙂 Ja jotta tuo koko lenkin keskisyke on ymmärrettävä, niin ensimmäisen kilometrin ennen metsää juoksin asfaltilla 6:11/127.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s